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Em que você tem interesse?

A alimentação saudável não começa no prato, começa na rotina.

30 de julho de 2026 • 4 min de leitura

Por décadas, a alimentação saudável foi apresentada sob a lógica da restrição: contar calorias, cortar carboidratos ou seguir dietas ditas “milagrosas”. Hoje, a ciência da nutrição adota uma abordagem mais sustentável. De forma recorrente, pesquisadores e organismos internacionais de saúde defendem que comer bem não depende apenas de conhecer os alimentos certos, mas do desenho […]

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Imunidade e Imunização: você sabe a diferença entre elas?

28 de julho de 2026 • 2 min de leitura

Quando falamos sobre saúde e prevenção, esses dois termos aparecem com frequência. Mas será que você sabe o que é imunidade, o que é imunização e por que elas são tão importantes para a sua saúde e da sua família? Vamos explicar de forma simples e, no final, você vai entender como cuidar melhor do […]

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Higienizar as mãos ainda é uma das atitudes mais simples e eficazes para proteger a saúde coletiva.

15 de julho de 2026 • 3 min de leitura

Existe um paradoxo intrigante na prevenção em saúde: quanto mais simples e acessível é um cuidado, maior é a nossa tendência de subestimá-lo. A higiene das mãos é o exemplo mais nítido dessa dinâmica. Embora seja um hábito ensinado desde a infância, ele permanece no topo das estratégias clinicamente validadas por órgãos como a OMS […]

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Você ainda pensa na asma como há 10 anos? Então respire fundo: talvez você esteja pensando errado.

9 de julho de 2026 • 3 min de leitura

A maior mudança no tratamento da asma dos últimos anos não está no remédio. Está na forma de cuidar das pessoas. Durante muitos anos, milhões de pessoas aprenderam a conviver com a asma da mesma maneira: sentiam falta de ar, usavam a bombinha azul, obtinham alívio… e a rotina continuava. Entretanto, a ciência nos mostra […]

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A alimentação saudável não começa no prato, começa na rotina.
Imunidade e Imunização: você sabe a diferença entre elas?
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Aproveitamento integral dos alimentos
Alimentação saudável
Aproveitamento integral dos alimentos: 9 passos para incluir na rotina ainda hoje!
 12 de maio de 2023 • 3 min de leitura

A falta de conhecimento sobre as propriedades nutritivas dos alimentos colabora para o desperdício e a compra inadequada de produtos. Mas você sabia que é possível aproveitar todas as partes de um alimento ao invés de descartar as que você a princípio não usaria? Essa técnica de aproveitamento integral dos alimentos é essencial para quem […]

Cuidados com a pele Dermocosméticos
BB Cream, CC Cream e DD Cream: qual a diferença?
 23 de fevereiro de 2023 • 3 min de leitura

Você já deve conhecer o BB Cream ou, pelo menos, ter ouvido falar, certo? Sabe no que ele se diferencia do CC Cream e do DD Cream? Calma, estamos aqui para explicar o que significa essa verdadeira “sopa” de letras, quais os benefícios de cada um e quando devem ser utilizados. Continue lendo para saber […]

Dia Mundial do Câncer
Saúde
Dia Mundial do Câncer: conscientização, direitos e prevenção
 3 de fevereiro de 2023 • 4 min de leitura

O Dia Mundial do Câncer, celebrado anualmente em 4 de fevereiro, é uma campanha instituída pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC) com o objetivo de aumentar a conscientização sobre a doença, promover a importância de estilos de vida saudáveis e comportamentos preventivos, bem como apoiar a pesquisa e o acesso a tratamentos […]

Dicas para um bronzeado saudável e duradouro
Cuidados com a pele
Dicas para um bronzeado saudável e duradouro
 9 de janeiro de 2023 • 4 min de leitura

Descubra como você pode conquistar um bronzeado saudável sem prejudicar sua pele e aproveite ao máximo os dias ensolarados

Melasma: como prevenir e tratar as manchas na pele
Saúde
Melasma: como prevenir e tratar as manchas na pele
 6 de dezembro de 2022 • 5 min de leitura

Elas normalmente aparecem no rosto e, apesar de não estarem relacionadas a nenhum problema de saúde, têm um impacto negativo sobre a autoestima. E, com a chegada do verão, a preocupação aumenta: afinal, o sol é um grande desencadeador das manchas de melasma.  Apesar do problema não ter cura, é possível amenizar ou até mesmo […]

Prevenção câncer de pele
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Dezembro Laranja: descubra qual o melhor protetor solar para você
 16 de dezembro de 2022 • 5 min de leitura

O câncer de pele corresponde a 33% dos tumores malignos no Brasil. Confira nossas dicas para descobrir qual o melhor protetor solar para você e se proteger.

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