Por décadas, a alimentação saudável foi apresentada sob a lógica da restrição: contar calorias, cortar carboidratos ou seguir dietas ditas “milagrosas”. Hoje, a ciência da nutrição adota uma abordagem mais sustentável. De forma recorrente, pesquisadores e organismos internacionais de saúde defendem que comer bem não depende apenas de conhecer os alimentos certos, mas do desenho […]
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Quando falamos sobre saúde e prevenção, esses dois termos aparecem com frequência. Mas será que você sabe o que é imunidade, o que é imunização e por que elas são tão importantes para a sua saúde e da sua família? Vamos explicar de forma simples e, no final, você vai entender como cuidar melhor do […]
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Existe um paradoxo intrigante na prevenção em saúde: quanto mais simples e acessível é um cuidado, maior é a nossa tendência de subestimá-lo. A higiene das mãos é o exemplo mais nítido dessa dinâmica. Embora seja um hábito ensinado desde a infância, ele permanece no topo das estratégias clinicamente validadas por órgãos como a OMS […]
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A maior mudança no tratamento da asma dos últimos anos não está no remédio. Está na forma de cuidar das pessoas. Durante muitos anos, milhões de pessoas aprenderam a conviver com a asma da mesma maneira: sentiam falta de ar, usavam a bombinha azul, obtinham alívio… e a rotina continuava. Entretanto, a ciência nos mostra […]
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Aproximadamente 15,7 milhões de brasileiros têm diabetes, de acordo com dados da Federação Internacional de Diabetes (IDF). O Brasil é o sexto país no ranking da instituição, que registra a prevalência da doença em adultos entre 20 e 79 anos. O diabetes é caracterizado pela incapacidade do corpo de regular os níveis de insulina, hormômio […]
Em 16 de outubro, celebramos o Dia Mundial da Alimentação que tem o objetivo de chamar a atenção do público para questões relacionadas à alimentação. Nos restaurantes in company da alimentaSesi, transformamos essa data em um mês inteiro de conscientização sobre hábitos alimentares mais saudáveis. Continue lendo para entender porquê essa data é tão importante […]
A pele é o maior órgão do corpo humano e tem a função de ser a primeira barreira de proteção do nosso organismo. Isso torna ainda mais importante os cuidados com a pele das crianças, afinal, o sistema imunológico dos pequenos ainda não está completamente formado, e quanto mais forem protegidos das ameaças externas, melhor. […]
Em setembro de 2022, a farmaSesi completou 62 anos levando sempre a sério o propósito de melhorar a vida das pessoas inspirando, conscientizando e implementando soluções que beneficiam a vida de clientes, colaboradores e comunidades em Santa Catarina. Nessas mais de seis décadas, temos nos esforçado para proporcionar mais qualidade de vida aos catarinenses, não […]
Como montar um prato saudável: dicas dos nossos nutricionistas Você deseja ter mais qualidade de vida e decidiu adotar hábitos mais saudáveis na hora de se alimentar. Ótimo! Mas… por onde começar? Como montar um prato saudável nas refeições principais? Se tem essas dúvidas e não sabe quais alimentos comprar quando vai ao mercado, continue […]
Manter uma alimentação saudável, combinada a outros fatores como a prática de atividade física, é o primeiro passo para ter mais qualidade de vida. Refeições equilibradas proporcionam todos os nutrientes que nosso organismo precisa para funcionar adequadamente, o que impacta em diversos aspectos: evita ou controla doenças; confere mais disposição, melhora a memória, influencia o […]