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"Dietas"
O Dia Nacional de Combate ao Colesterol, celebrado em 8 de agosto, é uma oportunidade crucial para conscientizar e prevenir doenças cardiovasculares associadas ao colesterol elevado. Esta data foi estabelecida para ressaltar a importância de cuidar da saúde do coração por meio de hábitos saudáveis e monitoramento regular.
Manter uma alimentação saudável, combinada a outros fatores como a prática de atividade física, é o primeiro passo para ter mais qualidade de vida. Refeições equilibradas proporcionam todos os nutrientes que nosso organismo precisa para funcionar adequadamente, o que impacta em diversos aspectos: evita ou controla doenças; confere mais disposição, melhora a memória, influencia o […]
Você não perde a chance de adicionar aquele sachê extra de sal ao seu prato? Esse é um hábito comum dos brasileiros que consomem, em média, o dobro da quantidade indicada de sal pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O dado serve como um alerta para reduzir o consumo de sódio que, em excesso, causa […]