O almoço chega, a pausa começa e, por alguns minutos, o trabalho dá lugar a outra coisa: sentar, conversar e fazer uma refeição. Para muita gente, esse é um momento esperado do dia. E o que está no prato tem mais importância do que parece. Em uma indústria, o cardápio não é apenas uma definição […]
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Nessa época do ano, duas cores aparecem por toda parte e tomam conta dos nossos feeds e timelines.O rosa chega em outubro. O azul toma conta de novembro. Laços, campanhas, mensagens, conversas. É fácil reconhecer as cores. Mais difícil é lembrar o que elas realmente querem dizer quando o calendário muda. Afinal, Outubro Rosa e […]
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A vida moderna é assim: tem uma hora em que a semana começa a correr mais do que nós. O trabalho aperta, a escola das crianças ocupa espaço na agenda, surgem compromissos, alguém chega mais tarde em casa. Quando percebemos, já é noite e ainda precisamos decidir o que vai ter para o jantar.É justamente […]
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Por décadas, a alimentação saudável foi apresentada sob a lógica da restrição: contar calorias, cortar carboidratos ou seguir dietas ditas “milagrosas”. Hoje, a ciência da nutrição adota uma abordagem mais sustentável. De forma recorrente, pesquisadores e organismos internacionais de saúde defendem que comer bem não depende apenas de conhecer os alimentos certos, mas do desenho […]
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A maior mudança no tratamento da asma dos últimos anos não está no remédio. Está na forma de cuidar das pessoas. Durante muitos anos, milhões de pessoas aprenderam a conviver com a asma da mesma maneira: sentiam falta de ar, usavam a bombinha azul, obtinham alívio… e a rotina continuava. Entretanto, a ciência nos mostra […]
Todo inverno traz a mesma impressão: basta a temperatura cair para surgirem gripes e outras infecções respiratórias. A realidade é um pouco mais complexa. O frio não é o causador dessas doenças, mas contribui para um cenário em que os vírus circulam com mais facilidade e o organismo pode ficar mais suscetível às infecções. Dados […]
Investir na saúde do trabalhador hoje exige olhar para além das normas básicas de segurança e medicina do trabalho. O foco das estratégias de longevidade corporativa migrou para o refeitório, onde as escolhas nutricionais diárias ditam diretamente os índices de absenteísmo e a capacidade operacional da indústria. Dados do Ministério da Saúde e da Organização […]
Quando pensamos em diabetes, é comum associarmos a condição ao envelhecimento, aos hábitos alimentares ou ao histórico familiar. Mas existe uma forma da doença que surge em um momento muito específico da vida: o diabetes gestacional. Embora os níveis glicêmicos costumem recuar após o nascimento do bebê, a condição deixa um importante rastro metabólico que […]
Quando o assunto é diabetes tipo 2, existe uma frase que costuma aparecer com frequência em conversas informais com amigos ou em consultas médicas de rotina: “Eu não gosto de doces, então não preciso me preocupar.” Embora o raciocínio pareça lógico, a realidade é um pouco mais complexa. O diabetes tipo 2 não está relacionado […]
Em 2006, cerca de 5,5% dos brasileiros adultos declaravam ter diabetes por meio do Vigitel, o sistema nacional de vigilância do Ministério da Saúde. Duas décadas depois, a dimensão do desafio se mostra ainda maior: dados de monitoramento apontam que a prevalência da doença já atinge impressionantes 12,9% da população. Esse crescimento expressivo chama a […]