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Em que você tem interesse?

Cooler saudável: alimentos e bebidas ideais para férias em família.

18 de dezembro de 2025 • 3 min de leitura

As férias familiares pedem descanso, lazer, liberdade… E momentos de alimentação fora da rotina: viagens, passeios, praia ou campo, longos trajetos de carro, piqueniques, lancheiras improvisadas. Mas esses cenários podem se tornar uma armadilha para a saúde se não houver cuidado com as escolhas alimentares. Com base nas recomendações do Guia Alimentar da População Brasileira […]

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Vai viajar? Veja o que levar no seu “kit farmacinha” para evitar “dor de cabeça”.

18 de dezembro de 2025 • 3 min de leitura

Férias são sinônimo de descanso, diversão e boas memórias. Mas nem sempre imprevistos de saúde (uma dor de cabeça, alergia, desconforto digestivo, um pequeno corte) avisam antes de aparecer… E quando aparecem, podem estragar planos e comprometer momentos.Por isso, montar uma “farmacinha” eficiente faz toda a diferença para garantir uma viagem sem sustos. Neste artigo, […]

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Novembro Azul: quando o cuidado começa pela conversa.💙

5 de novembro de 2025 • 3 min de leitura

Você sabia que o câncer de próstata é o tipo de câncer mais comum entre os homens no Brasil, com cerca de 71 mil novos casos por ano, segundo o INCA? Mesmo assim, o maior desafio ainda não é o diagnóstico… É falar sobre o assunto!Durante o Novembro Azul, campanhas se multiplicam e os laços […]

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Outubro: um mês para celebrar a alimentação e a história da alimentaSesi.

30 de setembro de 2025 • 3 min de leitura

Outubro é um mês de celebração e reflexão. Celebramos o Mês Mundial da Alimentação – data criada pela FAO/ONU para promover consciência global sobre a importância do acesso à alimentação saudável – e o aniversário da alimentaSesi, nossa rede de restaurantes que, há mais de 40 anos, nutre não apenas pessoas, mas também histórias, vínculos […]

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Vai viajar? Veja o que levar no seu “kit farmacinha” para evitar “dor de cabeça”.
Novembro Azul: quando o cuidado começa pela conversa.💙
Outubro: um mês para celebrar a alimentação e a história da alimentaSesi.
Alimentação saudável Assistência Farmacêutica Dietas Fitnes Saúde Vida Saúdavel
Saborosa Prevenção! Feito no Forno: Troque os Alimentos Fritos pelos Assados.
 16 de junho de 2025 • 3 min de leitura

“Que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”.Esta frase célebre de Hipócrates, conhecido como o pai da medicina, resume a grande importância da nutrição na promoção da saúde e na prevenção de doenças. Você sabia que uma simples escolha alimentar pode impactar diretamente sua saúde a longo prazo?Trocar os alimentos […]

Alimentação saudável Assistência Farmacêutica Dietas Saúde Vida Saúdavel
Diabetes: o que é, como prevenir e quando procurar ajuda.
 3 de junho de 2025 • 4 min de leitura

O Diabetes é uma condição de saúde crônica que exige atenção contínua e cuidados diários. Apesar de ser bastante comum, ainda existem dúvidas sobre suas causas, sintomas e, principalmente, formas de prevenção. Segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF), mais de 530 milhões de adultos vivem com a doença no mundo. E, de acordo com […]

Alimentação saudável Dietas Saúde Vida Saúdavel
Aliados do Sabor: Reduza o Sódio e Combata a Hipertensão com Temperos Naturais.
 15 de abril de 2025 • 3 min de leitura

A hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é uma condição que afeta milhões de brasileiros e é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares.

Alimentação saudável Dietas Fitnes Planejamento Doméstico Saúde Vida Saúdavel
Aproveitamento Integral dos Alimentos: Como Reduzir o Desperdício e Maximizar os Nutrientes.
 20 de março de 2025 • 2 min de leitura

Além de ser uma solução eficiente para reduzir o desperdício, essa abordagem melhora a ingestão de nutrientes e contribui para uma alimentação mais saudável e sustentável. Além disso, ingredientes como consciência e técnicas mais refinadas de preparo são imprescindíveis na hora de armazenarmos e prepararmos as nossas refeições.

O desperdício de alimentos é uma questão crítica que afeta não apenas o Brasil, mas o mundo inteiro.
Alimentação saudável Dietas Planejamento Doméstico Saúde Vida Saúdavel
Desperdício de Alimentos: Hora de Mudar Esse Quadro!
 7 de março de 2025 • 3 min de leitura

De acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU), em 2022, foram geradas 1,05 bilhão de toneladas de resíduos alimentares globalmente, o que representa quase um quinto de todos os alimentos disponíveis para os consumidores. Desse total, 60% ocorreram no âmbito doméstico, 28% nos serviços de alimentação e 12% no varejo.

Esportes Fitnes Saúde Sem categoria Vida Saúdavel
Hidratação Adequada: Seu Corpo Agradece Cada Gota.
 10 de fevereiro de 2025 • 4 min de leitura

Você sabia que a desidratação leve pode afetar sua concentração, disposição e até mesmo sua saúde a longo prazo? A água é essencial para todas as funções do nosso corpo e a falta dela pode causar diversos problemas. Neste artigo, vamos te mostrar a importância da hidratação e como manter seu corpo sempre hidratado.Manter o […]

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