Além do termômetro: a realidade das doenças respiratórias no inverno e o papel do cuidado contínuo.

Por antoniodossantos

2 de julho de 2026

Todo inverno traz a mesma impressão: basta a temperatura cair para surgirem gripes e outras infecções respiratórias. A realidade é um pouco mais complexa. O frio não é o causador dessas doenças, mas contribui para um cenário em que os vírus circulam com mais facilidade e o organismo pode ficar mais suscetível às infecções.

Dados do Ministério da Saúde e do Boletim InfoGripe da Fiocruz demonstram que as hospitalizações por complicações respiratórias, como pneumonias e Síndromes Respiratórias Agudas Graves (SRAG), apresentam picos severos nesta época do ano, afetando de forma acentuada grupos vulneráveis, incluindo crianças e a população idosa.

A sazonalidade impõe desafios claros: a permanência prolongada em ambientes fechados com baixa circulação de ar potencializa a transmissibilidade de patógenos circulantes, como o vírus Influenza e o coronavírus. Paralelamente, a baixa umidade relativa do ar atua diretamente no ressecamento das mucosas das vias aéreas superiores, fragilizando os cílios epiteliais, nossa primeira linha de defesa imunológica.

O equilíbrio fisiológico e a construção da imunidade.

Muitas vezes, a busca por imunidade no inverno é associada erroneamente a soluções imediatistas e ao consumo indiscriminado de suplementos isolados após o surgimento dos primeiros sintomas. No entanto, a eficiência do sistema imunológico é reflexo de um arranjo biológico integrado, construído de forma crônica.

O fortalecimento das células de defesa depende da constância de hábitos estruturais: regularidade e qualidade do sono, manejo do estresse do cotidiano, manutenção da atividade física e, substancialmente, suporte nutricional adequado.

Manter uma boa hidratação e uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes e outros alimentos fonte de compostos antioxidantes são hábitos que ajudam o organismo a enfrentar melhor os desafios do inverno.

Nutrientes que atuam na integridade das barreiras biológicas dão ao organismo a resiliência necessária para responder com eficácia aos desafios sazonais. Cuidar da saúde antes que qualquer manifestação clínica apareça é o princípio fundamental da medicina preventiva.

O ecossistema de cuidado do Sesi: prevenção que vai além do balcão.

Na rede farmaSesi, o conceito de cuidado transcende o modelo tradicional de dispensação de medicamentos. Entendemos a farmácia como o primeiro ponto de atenção à saúde na comunidade, um espaço fundamentado no acolhimento técnico, na escuta ativa e na orientação qualificada.

Reconhecendo que a saúde respiratória e a imunidade são multifatoriais, a farmaSesi destaca-se como a única rede farmacêutica de Santa Catarina a contar com o suporte técnico das nutricionistas da alimentaSesi, iniciativa que integra a prevenção e a educação em saúde diretamente na rotina das famílias catarinenses.

Essa visão integrada e atuante reforça um compromisso mais amplo do Sistema FIESC: contribuir para a qualidade de vida não apenas dos trabalhadores da indústria, mas da sociedade como um todo. Um compromisso que se materializa na conexão entre diferentes frentes de atuação, da educação em saúde ao acesso a serviços, passando pela promoção de hábitos mais saudáveis.

Ao conectar orientação farmacêutica e alimentação equilibrada, reafirmamos que a prevenção não é apenas uma tática para reduzir doenças, mas a base para construir uma sociedade mais produtiva, saudável e sustentável.

Assim, em consonância com o ecossistema de saúde do SESI em Santa Catarina, a farmaSesi disponibiliza o serviço de Orientação Farmacêutica Gratuita. Disponível de forma presencial em nossas filiais e nos canais digitais da farmácia, como o WhatsApp, o serviço oferece suporte personalizado para o esclarecimento de dúvidas sobre interações medicamentosas, monitoramento de parâmetros e manejo preventivo diário.

Em resumo: o inverno não precisa ser sinônimo de vulnerabilidade. Com base em decisões conscientes, informação referendada e com o suporte de profissionais de saúde dedicados ao cuidado humano e contínuo, é possível ressignificar a estação, transformando a prevenção em um hábito integrado à rotina durante todo o ano.

Visite uma de nossas unidades ou acesse nossos canais digitais para conhecer o portfólio de serviços preventivos que a farmaSesi preparou para proteger você e sua família. Afinal, prevenir de forma próxima e integrada é o nosso propósito diário.