“Que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”.Esta frase célebre de Hipócrates, conhecido como o pai da medicina, resume a grande importância da nutrição na promoção da saúde e na prevenção de doenças. Você sabia que uma simples escolha alimentar pode impactar diretamente sua saúde a longo prazo?Trocar os alimentos […]
Continuar lendoO Diabetes é uma condição de saúde crônica que exige atenção contínua e cuidados diários. Apesar de ser bastante comum, ainda existem dúvidas sobre suas causas, sintomas e, principalmente, formas de prevenção. Segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF), mais de 530 milhões de adultos vivem com a doença no mundo. E, de acordo com […]
Continuar lendoA hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é uma condição que afeta milhões de brasileiros e é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares.
Continuar lendoAlém de ser uma solução eficiente para reduzir o desperdício, essa abordagem melhora a ingestão de nutrientes e contribui para uma alimentação mais saudável e sustentável. Além disso, ingredientes como consciência e técnicas mais refinadas de preparo são imprescindíveis na hora de armazenarmos e prepararmos as nossas refeições.
Continuar lendoVocê já parou para pensar em como o planejamento alimentar pode transformar a rotina da sua família? Ao organizar as refeições, as compras e o armazenamento dos alimentos, você garante uma alimentação mais saudável, equilibrada e econômica. Por que planejar a alimentação? Mais saúde: Ao escolher alimentos frescos e nutritivos, você garante que sua família […]
A respiração, ato fundamental para a vida, vai muito além de simplesmente inspirar e expirar.Ela é a ponte entre o nosso corpo e o mundo exterior, fornecendo o oxigênio necessário para todas as nossas células e eliminando o gás carbônico produzido pelo metabolismo.Mas, o que você sabe sobre a sua respiração? Você sabia, por exemplo, […]
Que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”. Esta frase célebre de Hipócrates, conhecido como o pai da medicina, resume a grande importância da nutrição na promoção da saúde e na prevenção de doenças. No contexto moderno, essa sabedoria antiga é mais relevante do que nunca, especialmente diante do aumento […]
A vacinação é um dos avanços mais significativos na história da medicina. A vacina para combater a varíola, idealizada pelo médico Edward Jenner no século XVIII, foi a pioneira nesse processo, enfrentando uma das maiores ameaças à humanidade na época. Desde então, as vacinas evoluíram consideravelmente e continuam sendo a melhor forma de erradicar doenças […]
Quando o assunto é prevenção da saúde, a alimentação é palavra de ordem. A dieta equilibrada não só sustenta nosso bem-estar diário, como também desempenha um papel crucial na prevenção e manejo de doenças crônicas, como o Diabetes.O Guia Alimentar para a População Brasileira, elaborado pelo Ministério da Saúde, oferece recomendações valiosas que podem ajudar […]
Uma porção de batatas fritas, aquela coxinha no boteco ou, quem sabe, um belo filé de frango à milanesa… Huuum! Só de pensar já dá água na boca, certo? Assim fica difícil resistirmos aos alimentos fritos. Entretanto, quando consumidos em excesso, eles oferecem diversos riscos à saúde, como o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, obesidade e […]