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O trabalho aperta, a escola das crianças ocupa espaço na agenda, surgem compromissos, alguém chega mais tarde em casa. Quando percebemos, já é noite e ainda precisamos decidir o que vai ter para o jantar. É justamente nesse momento que o planejamento doméstico faz diferença.

Planejamento doméstico: organizar a cozinha também é cuidar da família.

27 de agosto de 2026 • 4 min de leitura

A vida moderna é assim: tem uma hora em que a semana começa a correr mais do que nós. O trabalho aperta, a escola das crianças ocupa espaço na agenda, surgem compromissos, alguém chega mais tarde em casa. Quando percebemos, já é noite e ainda precisamos decidir o que vai ter para o jantar.É justamente […]

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A alimentação saudável não começa no prato, começa na rotina.

30 de julho de 2026 • 4 min de leitura

Por décadas, a alimentação saudável foi apresentada sob a lógica da restrição: contar calorias, cortar carboidratos ou seguir dietas ditas “milagrosas”. Hoje, a ciência da nutrição adota uma abordagem mais sustentável. De forma recorrente, pesquisadores e organismos internacionais de saúde defendem que comer bem não depende apenas de conhecer os alimentos certos, mas do desenho […]

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Imunidade e Imunização: você sabe a diferença entre elas?

28 de julho de 2026 • 2 min de leitura

Quando falamos sobre saúde e prevenção, esses dois termos aparecem com frequência. Mas será que você sabe o que é imunidade, o que é imunização e por que elas são tão importantes para a sua saúde e da sua família? Vamos explicar de forma simples e, no final, você vai entender como cuidar melhor do […]

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Higienizar as mãos ainda é uma das atitudes mais simples e eficazes para proteger a saúde coletiva.

15 de julho de 2026 • 3 min de leitura

Existe um paradoxo intrigante na prevenção em saúde: quanto mais simples e acessível é um cuidado, maior é a nossa tendência de subestimá-lo. A higiene das mãos é o exemplo mais nítido dessa dinâmica. Embora seja um hábito ensinado desde a infância, ele permanece no topo das estratégias clinicamente validadas por órgãos como a OMS […]

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Planejamento doméstico: organizar a cozinha também é cuidar da família.
A alimentação saudável não começa no prato, começa na rotina.
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Maio Amarelo. No trânsito, a sua escolha transporta o que temos de mais valioso: a vida.
14 de maio de 2026 • 2 min de leitura

Ontem, na volta do trabalho, quantas decisões você tomou sem perceber? Freadas bruscas, ultrapassagens, olhares no espelho, aquela espiada no celular… bom, cada uma delas afetou alguém que você nunca vai conhecer. Muitas vezes, encaramos o ato de nos deslocarmos pela cidade, seja dirigindo, caminhando ou de bicicleta, como um ato corriqueiro e puramente individual. […]

Hipertensão: pequenas mudanças, como a redução do consumo de sal, geram grandes impactos.
29 de abril de 2026 • 3 min de leitura

A hipertensão arterial segue como uma das condições crônicas mais prevalentes no Brasil e, ao mesmo tempo, uma das menos percebidas no dia a dia. Estimativas apontam que cerca de 30% da população adulta convive com a doença, muitas vezes sem diagnóstico ou acompanhamento adequado. Segundo o Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares permanecem como […]

Aproveitamento Integral dos Alimentos: economia na cozinha, impacto no mundo.
31 de março de 2026 • 3 min de leitura

Reduzir o desperdício de alimentos não é apenas uma questão de economia, é uma escolha consciente que conecta saúde, sustentabilidade e responsabilidade social. Em um cenário onde o desperdício ainda é um desafio relevante no Brasil, práticas simples dentro da cozinha, doméstica ou profissional, têm o poder de gerar transformações reais. O Aproveitamento Integral dos […]

Desperdício de alimentos: um desafio global, um compromisso da alimentaSesi.
2 de março de 2026 • 3 min de leitura

O desperdício de alimentos é uma das questões socioambientais mais urgentes da atualidade, com impactos diretos na segurança alimentar, na economia e no meio ambiente. Em 2022, estima-se que 1,05 bilhão de toneladas de alimentos foram desperdiçadas globalmente, representando cerca de 19% de toda a comida disponível para consumo. Ou seja, o equivalente a mais […]

Quando cuidar também é devolver valor: farmaSesi lança seu novo Clube de Vantagens.
4 de fevereiro de 2026 • 2 min de leitura

Na farmaSesi, cuidar da saúde sempre foi mais do que dispensar medicamentos. Para nós, uma farmácia deve ouvir, acolher, orientar e construir relações de confiança todos os dias, em cada atendimento. Essa visão, que norteia a atuação da rede nas suas 80 lojas em Santa Catarina, ganha agora um novo capítulo com o lançamento oficial […]

Hidratação no verão: tome consciência e cuide da saúde.
29 de janeiro de 2026 • 3 min de leitura

Quando o calor se intensifica, manter o corpo bem hidratado deixa de ser apenas uma recomendação e se torna uma necessidade vital para garantir bem-estar, saúde e segurança. A farmaSesi acredita que informação e prevenção caminham juntas, e por isso reforça o papel da hidratação como pilar fundamental de saúde, sem depender apenas de “curativos” […]