Por décadas, a alimentação saudável foi apresentada sob a lógica da restrição: contar calorias, cortar carboidratos ou seguir dietas ditas “milagrosas”. Hoje, a ciência da nutrição adota uma abordagem mais sustentável. De forma recorrente, pesquisadores e organismos internacionais de saúde defendem que comer bem não depende apenas de conhecer os alimentos certos, mas do desenho […]
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Quando falamos sobre saúde e prevenção, esses dois termos aparecem com frequência. Mas será que você sabe o que é imunidade, o que é imunização e por que elas são tão importantes para a sua saúde e da sua família? Vamos explicar de forma simples e, no final, você vai entender como cuidar melhor do […]
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Existe um paradoxo intrigante na prevenção em saúde: quanto mais simples e acessível é um cuidado, maior é a nossa tendência de subestimá-lo. A higiene das mãos é o exemplo mais nítido dessa dinâmica. Embora seja um hábito ensinado desde a infância, ele permanece no topo das estratégias clinicamente validadas por órgãos como a OMS […]
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A maior mudança no tratamento da asma dos últimos anos não está no remédio. Está na forma de cuidar das pessoas. Durante muitos anos, milhões de pessoas aprenderam a conviver com a asma da mesma maneira: sentiam falta de ar, usavam a bombinha azul, obtinham alívio… e a rotina continuava. Entretanto, a ciência nos mostra […]
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A hipertensão arterial segue como uma das condições crônicas mais prevalentes no Brasil e, ao mesmo tempo, uma das menos percebidas no dia a dia. Estimativas apontam que cerca de 30% da população adulta convive com a doença, muitas vezes sem diagnóstico ou acompanhamento adequado. Segundo o Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares permanecem como […]
Reduzir o desperdício de alimentos não é apenas uma questão de economia, é uma escolha consciente que conecta saúde, sustentabilidade e responsabilidade social. Em um cenário onde o desperdício ainda é um desafio relevante no Brasil, práticas simples dentro da cozinha, doméstica ou profissional, têm o poder de gerar transformações reais. O Aproveitamento Integral dos […]
O desperdício de alimentos é uma das questões socioambientais mais urgentes da atualidade, com impactos diretos na segurança alimentar, na economia e no meio ambiente. Em 2022, estima-se que 1,05 bilhão de toneladas de alimentos foram desperdiçadas globalmente, representando cerca de 19% de toda a comida disponível para consumo. Ou seja, o equivalente a mais […]
Na farmaSesi, cuidar da saúde sempre foi mais do que dispensar medicamentos. Para nós, uma farmácia deve ouvir, acolher, orientar e construir relações de confiança todos os dias, em cada atendimento. Essa visão, que norteia a atuação da rede nas suas 80 lojas em Santa Catarina, ganha agora um novo capítulo com o lançamento oficial […]
Quando o calor se intensifica, manter o corpo bem hidratado deixa de ser apenas uma recomendação e se torna uma necessidade vital para garantir bem-estar, saúde e segurança. A farmaSesi acredita que informação e prevenção caminham juntas, e por isso reforça o papel da hidratação como pilar fundamental de saúde, sem depender apenas de “curativos” […]
As férias familiares pedem descanso, lazer, liberdade… E momentos de alimentação fora da rotina: viagens, passeios, praia ou campo, longos trajetos de carro, piqueniques, lancheiras improvisadas. Mas esses cenários podem se tornar uma armadilha para a saúde se não houver cuidado com as escolhas alimentares. Com base nas recomendações do Guia Alimentar da População Brasileira […]