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"Vida Saúdavel"
Alimentação Saudável e a Prevenção de Doenças Crônicas: Um Pilar Fundamental da Saúde.
1 de agosto de 2024 • 3 min de leituraQue teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”. Esta frase célebre de Hipócrates, conhecido como o pai da medicina, resume a grande importância da nutrição na promoção da saúde e na prevenção de doenças. No contexto moderno, essa sabedoria antiga é mais relevante do que nunca, especialmente diante do aumento […]
Bye, bye frituras. Veja três motivos para cozinhar no forno!
7 de junho de 2024 • 4 min de leituraUma porção de batatas fritas, aquela coxinha no boteco ou, quem sabe, um belo filé de frango à milanesa… Huuum! Só de pensar já dá água na boca, certo? Assim fica difícil resistirmos aos alimentos fritos. Entretanto, quando consumidos em excesso, eles oferecem diversos riscos à saúde, como o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, obesidade e […]
O Poder Transformador da Atividade Física na Prevenção de Doenças
15 de março de 2024 • < 1Engajar-se regularmente em atividades físicas vai muito além de manter um corpo esbelto e tonificado. É uma prática essencial para a promoção da saúde e prevenção de uma série de doenças. De fato, os benefícios de uma rotina ativa são vastos e impactam diretamente a qualidade de vida. A relação entre atividade física e prevenção […]
O poder incontestável da hidratação: mantendo o corpo em equilíbrio.
12 de fevereiro de 2024 • 2 min de leituraNa jornada incessante pela busca do bem-estar e saúde plena, não podemos ignorar um dos elementosmais fundamentais para a nossa existência: a água.Não há como viver sem tomar água. Esse líquido precioso não apenas é essencial para a nossasobrevivência, mas também desempenha um papel crucial em diversas funções vitais do nossoorganismo.A água representa uma parcela […]
Dia da Amamentação: celebrando um laço especial entre mães e bebês.
1 de agosto de 2023 • 2 min de leituraO Dia da Amamentação é uma data especial que tem como objetivo destacar a importância da amamentação para a saúde e o bem-estar tanto dos bebês quanto das mães. Celebrado anualmente em diversos países ao redor do mundo, esse dia é uma oportunidade para conscientizar a sociedade sobre os benefícios do aleitamento materno e apoiar as mães que escolhem esse método para nutrir seus filhos.
Movimente-se! como iniciar uma rotina de atividades físicas e sair de vez do sedentarismo
28 de junho de 2023 • 4 min de leituraO sedentarismo é um problema comum na sociedade moderna, onde muitas pessoas passam longas horas sentadas. No entanto, a atividade física regular é fundamental para a saúde e o bem-estar. Se você está buscando maneiras de sair do sedentarismo e adotar um estilo de vida mais ativo, este artigo é para você. Descubra como dar […]
