Por Monicki
19 de setembro de 2024O Brasil está envelhecendo. Hoje, mais de 30 milhões de pessoas no país têm 60 anos ou mais, um número que tende a crescer significativamente nas próximas décadas. Estima-se que, até 2070, os idosos representarão 35% da população brasileira. Nesse cenário, a busca por saúde e qualidade de vida na terceira idade se torna uma prioridade não apenas para os próprios idosos, mas para toda a sociedade.
Com o avanço da idade, surgem fragilidades naturais, como a diminuição da imunidade e a maior suscetibilidade a doenças. No entanto, envelhecer com saúde vai além da ausência de enfermidades. Envolve, acima de tudo, a preservação da autonomia, a manutenção da vitalidade e o cultivo do bem-estar emocional.
O que significa envelhecer com qualidade de vida?
Envelhecer com qualidade de vida envolve uma abordagem holística que considera o idoso em sua totalidade. Isso significa que os cuidados com a saúde física, mental e social são igualmente importantes.
Não basta focar apenas em tratamentos médicos; é essencial garantir que o idoso tenha suporte para viver plenamente, com dignidade e autonomia. Elencamos aqui tópicos que devem ser levados em conta quando o assunto é o envelhecimento da população:
1. Saúde física: um cuidado preventivo.
A prática regular de atividades físicas adaptadas, como caminhada, hidroginástica e alongamento, aliada a uma alimentação balanceada e rica em nutrientes, é fundamental para prevenir doenças crônicas como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. A realização de exames de rotina e o acompanhamento médico regular também são essenciais para identificar e tratar precocemente quaisquer problemas de saúde.
2. Saúde mental: o pilar do bem-estar.
A saúde mental é um pilar fundamental para a qualidade de vida na terceira idade. Transtornos como ansiedade, depressão e demência são comuns nessa fase da vida e podem ser agravados pelo isolamento social. Promover atividades sociais, estimular a convivência, oferecer suporte psicológico e, quando necessário, tratamento medicamentoso são medidas importantes para prevenir e tratar esses problemas.
3. Acompanhamento nutricional para nutrir a saúde.
A nutrição do idoso exige atenção especial, pois as necessidades nutricionais variam de acordo com a idade, estado de saúde e condições físicas de cada indivíduo. O acompanhamento de um nutricionista é fundamental para garantir uma alimentação adequada e personalizada, considerando fatores como a dificuldade de mastigação, a perda do paladar, a presença de doenças crônicas e o uso de medicamentos.
4. Apoio familiar e social: rede de proteção e afeto.
A convivência familiar e o apoio de amigos são fundamentais para garantir que o idoso se sinta amparado e valorizado. Uma rede de suporte social robusta pode prevenir sentimentos de isolamento e abandono, além de ser uma fonte de estímulo para que ele continue ativo e integrado à sociedade.
A farmaSesi e o cuidado integral ao idoso.
Na farmaSesi, entendemos que cuidar da saúde do idoso envolve mais do que administrar medicamentos.
Nosso compromisso vai além: buscamos oferecer uma abordagem humanizada e acolhedora, focada na promoção da qualidade de vida em todas as suas dimensões.
Oferecemos orientação farmacêutica personalizada, que auxilia no uso consciente e seguro dos medicamentos, evitando interações medicamentosas e garantindo que os tratamentos sejam seguidos corretamente.
Além disso, oferecemos serviços farmacêuticos gratuitos como aferição de pressão e teste de glicemia capilar. Nossos profissionais estão sempre prontos para oferecer informações sobre hábitos saudáveis, que promovem o bem-estar a longo prazo.
Conclusão: Envelhecer é uma conquista, cuidar é um compromisso.
Envelhecer com saúde e qualidade de vida é uma meta possível, mas que exige cuidados integrais e contínuos. O idoso merece atenção especial, que respeite sua autonomia e dignidade, e garanta que ele possa viver essa fase com alegria, independência e, acima de tudo, bem-estar.
Na farmaSesi, o compromisso com a saúde da terceira idade é uma prioridade. Queremos ser parceiros nessa jornada, oferecendo suporte e acolhimento para que o envelhecimento seja uma experiência de plenitude e realização.
Para saber mais sobre como cuidar da sua saúde e garantir mais qualidade de vida, visite uma das unidades da farmaSesi e converse com nossos profissionais. Ou acesse o nosso site e clique no ícone “Fale com Um Farmacêutico.”. Estamos aqui para ajudar!
Se você já sentiu que está gastando demais com comida ou que seus alimentos “somem” antes da semana acabar, você não está sozinho. A boa notícia? Com pequenas mudanças na sua rotina, é possível dar um passo importante para uma vida mais saudável – e econômica.
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