Alimentação como Ato de Acolhimento: Cuidando do Corpo e da Alma

Por amanda.costa

3 de abril de 2024

Na farmaSesi, abraçamos uma abordagem proativa em relação à prevenção da saúde.

Por isso, somos a única farmácia que oferece o apoio de nutricionistas nas suas ações de saúde, isso porque, na sua origem, o “Movimento Saúde, Bem-Estar e Acolhimento” contou com toda a expertise da alimentaSesi.

Essa interação entre os nutricionistas da alimentaSesi e os farmacêuticos da farmaSesi amplia o alcance das nossas ações de saúde e reforça o compromisso da farmácia com a prevenção das doenças crônicas.

Desde a sua fundação, a alimentaSesi aborda a questão da alimentação como um ato de acolher. Este tema não apenas ressoa com os princípios fundamentais da nossa prática profissional, mas também ressalta a grande importância de uma abordagem holística para a saúde e o bem-estar.

Em um mundo onde estamos constantemente cercados por alimentos processados e ultraprocessados, repletos de sódio e açúcar, é essencial lembrar que a escolha consciente dos alimentos pode ser um gesto de amor e cuidado para consigo mesmo e para com aqueles que nos rodeiam.

Assim, ao optar por alimentos in natura, estamos não apenas abastecendo os nossos corpos com nutrientes essenciais, mas também demonstrando um compromisso com a nossa saúde a longo prazo.
Estes alimentos, em sua forma mais pura e íntegra, preservam suas propriedades nutritivas e fibras, essenciais para manter nosso organismo em equilíbrio e prevenir uma série de doenças crônicas.

Dito isto, é importante ressaltar que as doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e respiratórias, muitas vezes estão intimamente ligadas aos nossos hábitos alimentares e estilo de vida. Por isso, ao optar por uma dieta baseada em alimentos naturais e minimamente processados não só pode ajudar a prevenir o desenvolvimento dessas doenças, mas também a gerenciá-las de forma mais eficaz quando já estão instaladas.

É fundamental destacar que a promoção de uma alimentação saudável é respaldada por diretrizes embasadas em evidências científicas confiáveis. Nesse sentido, o Guia Alimentar para a População Brasileira, desenvolvido pelo governo federal, é uma ferramenta valiosa que oferece orientações claras e acessíveis para a construção de hábitos alimentares saudáveis.

Entre outras coisas, o Guia enfatiza a relevância de compartilhar refeições em momentos de convívio familiar e social, fortalecendo não apenas os laços afetivos, mas também a relação com os alimentos e a cultura alimentar baseada em saúde e qualidade de vida.

No entanto, a mudança de hábitos alimentares nem sempre é uma tarefa fácil. E, por isso, a farmaSesi desempenha um papel crucial na educação e capacitação das pessoas para que elas façam escolhas alimentares mais saudáveis.

Assim, a colaboração entre as nutricionistas da alimentaSesi e os farmacêuticos da farmaSesi ampliou exponencialmente o alcance das ações de saúde da farmácia, garantindo que todos os aspectos do bem-estar sejam abordados de forma integrada e abrangente em nosso contato com os clientes.

Nossas lojas, ambientadas com os painéis SBA, são um reflexo tangível desse compromisso com a saúde integral. Esses painéis não apenas fornecem informações práticas sobre como montar pratos saudáveis e fazer substituições inteligentes na dieta, mas também promovem uma cultura de acolhimento e cuidado em relação à saúde.

Por exemplo, optar por temperos naturais, como ervas e especiarias, em vez de molhos industrializados ricos em sódio, e substituir os lanches açucarados por opções mais saudáveis, como frutas frescas, também são pequenas mudanças que podem ter um impacto positivo enorme em nossa saúde a longo prazo.

Ao final, a alimentação vai além de simplesmente satisfazer nossas necessidades físicas de nutrientes.
É um ato de acolhimento, de amor-próprio e de cuidado com o nosso corpo e nossa mente. Ao fazer escolhas alimentares conscientes e nutrir nosso corpo com alimentos que nos fazem bem, estamos cultivando não apenas nossa saúde física, mas também nossa saúde emocional e espiritual.

Que possamos continuar a abraçar essa jornada de autocuidado e acolhimento, alimentando-nos com saúde, bem-estar e acolhimento a cada refeição.