Início / Alimentação saudável / Controle do Sódio. Pouco sal e altas doses de prevenção.

Controle do Sódio. Pouco sal e altas doses de prevenção.

Por

13 de maio de 2024

A ingestão excessiva de sódio é um desafio significativo em termos de saúde pública no Brasil, com os índices de consumo frequentemente ultrapassando as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Enquanto a OMS estabelece um limite diário de até 2 gramas de sódio, estudos indicam que os brasileiros consomem, em média, o dobro dessa quantidade. Esse padrão elevado de ingestão de sódio está associado ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares e hipertensão arterial.

Diante dessa realidade, a alimentaSesi, em consonância com o Movimento Saúde, Bem-estar e Acolhimento, iniciativa desenvolvida em conjunto com a farmaSesi, está comprometida em promover a conscientização e implementar medidas para reduzir o consumo de sódio em seus restaurantes.

Assim, trabalhando juntas e em total harmonia, farmaSesi e alimentaSesi impactam positivamente o dia a dia de milhares de pessoas, indo além da mera relação comercial para promover mudanças significativas na vida e saúde dos nossos clientes.

Como parte integrante desta abordagem, a campanha “Controle de Sódio” foi implementada nos estabelecimentos da rede alimentaSesi. Nossos esforços se concentram em fornecer informações precisas e práticas sobre o tema aos nossos clientes.

Além das peças da campanha “Controle de Sódio”, disponíveis tanto em formato físico quanto digital nos restaurantes e canais de comunicação da alimentaSesi e farmaSesi, também instalamos painéis educativos em todas as unidades da nossa rede de alimentação e de farmácia.

Os painéis educativos utilizam infográficos claros e explicativos para destacar os riscos do consumo excessivo de sódio e oferecem alternativas saudáveis para substituí-lo, como o uso de temperos naturais.
A iniciativa também pode ser vista em nossa rede de farmácias. Portanto, se você já se perguntou “Por que a farmaSesi expõe temperos nas lojas?”, a resposta é: “para combater a hipertensão.”

A ideia da farmaSesi é alertar os seus clientes sobre o consumo excessivo de sal. Por isso, em meio às prateleiras da farmácia, a rede também procura incentivar o uso dos temperos naturais, com exposição e explicação sobre os benefícios de cada erva para você substituir o sal por outros temperos nas suas receitas.

Dessa forma, unidas por uma nobre causa, alimentaSesi e farmaSesi acreditam firmemente que a educação e a conscientização são fundamentais para promover mudanças nos hábitos alimentares e na qualidade de vida das pessoas.

Em última análise, reconhecemos a importância da saúde como um ativo precioso que requer atenção e cuidado contínuos. Por isso, convidamos todos a se unirem a nós nessa missão vital de reduzir o consumo de sódio e promover hábitos alimentares mais saudáveis.

Ver mais

A alimentação saudável não começa no prato, começa na rotina.
30 de julho de 2026 • 4 min de leitura

Por décadas, a alimentação saudável foi apresentada sob a lógica da restrição: contar calorias, cortar carboidratos ou seguir dietas ditas “milagrosas”. Hoje, a ciência da nutrição adota uma abordagem mais sustentável. De forma recorrente, pesquisadores e organismos internacionais de saúde defendem que comer bem não depende apenas de conhecer os alimentos certos, mas do desenho […]

Imunidade e Imunização: você sabe a diferença entre elas?
28 de julho de 2026 • 2 min de leitura

Quando falamos sobre saúde e prevenção, esses dois termos aparecem com frequência. Mas será que você sabe o que é imunidade, o que é imunização e por que elas são tão importantes para a sua saúde e da sua família? Vamos explicar de forma simples e, no final, você vai entender como cuidar melhor do […]

Higienizar as mãos ainda é uma das atitudes mais simples e eficazes para proteger a saúde coletiva.
15 de julho de 2026 • 3 min de leitura

Existe um paradoxo intrigante na prevenção em saúde: quanto mais simples e acessível é um cuidado, maior é a nossa tendência de subestimá-lo. A higiene das mãos é o exemplo mais nítido dessa dinâmica. Embora seja um hábito ensinado desde a infância, ele permanece no topo das estratégias clinicamente validadas por órgãos como a OMS […]